Anche la luce ha bisogno di tempo
L’estate ci ricorda che anche la luce ha bisogno di tempo. Non arriva tutta insieme. Al mattino si posa lentamente sulle cose, attraversa le finestre, cambia i contorni delle stanze. Durante il giorno diventa più intensa, quasi impossibile da ignorare. Poi, verso sera, si fa morbida e rimane un po’ più a lungo, come se […]
Stare bene non significa essere sempre sereni
Quando pensiamo al benessere psicologico, immaginiamo spesso una persona tranquilla, equilibrata e capace di affrontare ogni situazione con il sorriso. Qualcuno che non si lascia travolgere, che mantiene sempre il controllo e riesce a vedere il lato positivo delle cose. Questa immagine può sembrare rassicurante, ma rischia di diventare un modello impossibile da sostenere. Nessuno […]
Non tutta la stanchezza si risolve dormendo
Ci sono periodi in cui dormiamo, magari anche per un numero di ore adeguato, eppure al risveglio ci sentiamo ancora stanchi. Apriamo gli occhi e, prima ancora che la giornata cominci davvero, avvertiamo già una certa pesantezza. Il corpo ha riposato, almeno apparentemente, ma la mente sembra non essersi mai fermata. In questi momenti è […]
La nostalgia della vita che non abbiamo vissuto
Ci sono nostalgie che non riguardano il passato. Non nascono da un luogo in cui siamo stati, da una persona che abbiamo amato o da un tempo che non può tornare. Riguardano qualcosa che non è mai accaduto: una strada che non abbiamo percorso, una scelta rimandata, una versione di noi che abbiamo soltanto immaginato. […]
Fondazione B&B ETS: un nuovo traguardo al servizio della comunità
Ogni progetto sostenuto dalla Fondazione B&B nasce da una convinzione semplice ma profonda: il cambiamento si costruisce attraverso azioni concrete capaci di generare valore per le persone e per le comunità. Nel corso degli anni, la Fondazione ha promosso e supportato numerose iniziative in ambito sociale, sanitario, educativo e sportivo, contribuendo alla realizzazione di percorsi […]
Le relazioni fanno parte del nostro benessere
Quando pensiamo alla salute, ci vengono in mente soprattutto l’alimentazione, il movimento, il sonno e la prevenzione. Più raramente consideriamo la qualità delle nostre relazioni. Eppure il modo in cui ci sentiamo con gli altri può influenzare profondamente il nostro equilibrio emotivo. Sentirsi ascoltati, poter chiedere aiuto, condividere un momento di difficoltà o sapere di […]
Chi si prende cura di chi sostiene tutti?
Ci sono persone che sembrano sapere sempre cosa fare. Sono quelle che mantengono la calma quando gli altri si agitano, che trovano una soluzione mentre tutti vedono soltanto il problema. Quelle a cui si telefona nei momenti difficili, perché ascoltano senza giudicare, rassicurano e riescono quasi sempre a trovare le parole giuste. Dall’esterno appaiono solide, […]
Gennaio senza rivoluzioni: ripartire da ciò che conta
Gennaio arriva spesso con una richiesta implicita: ricominciare. Nuovo anno, nuove abitudini, nuovi obiettivi. È il mese delle liste, dei buoni propositi e delle versioni migliori di noi stessi. Ci viene chiesto che cosa vogliamo cambiare, lasciare andare, raggiungere. Come se il semplice passaggio da una data all’altra dovesse renderci improvvisamente più motivati, ordinati e […]
Le feste non devono essere perfette
Le festività vengono spesso raccontate come un tempo sospeso, fatto di vicinanza, tavole apparecchiate, luci accese e persone felici di ritrovarsi. Ma non per tutti è così. Per qualcuno le feste sono attese con entusiasmo. Per altri portano stanchezza, malinconia, tensioni familiari o il ricordo di chi non c’è più. A volte mettono in evidenza […]
Fare una cosa alla volta: ritrovare attenzione in un mondo che ci interrompe
Ci siamo abituati a fare molte cose insieme. Rispondiamo a un messaggio mentre ascoltiamo qualcuno, controlliamo una notifica durante una riunione, pensiamo alla sera mentre stiamo ancora attraversando il mattino. Anche nei momenti di pausa, spesso continuiamo a passare rapidamente da un contenuto all’altro, come se fermarsi su una sola cosa fosse diventato difficile. Questa […]
